TOP » どんな効果があるの?スムージーのひみつ » 美肌効果

美肌効果

スムージーには美肌効果もある!

スムージーには、美肌効果もあります。スムージーダイエットをする人の中にも、ダイエット目的と同時に美肌効果も期待しているという人が、非常に多く見られます。

ただ痩せるだけではなく、美しく艶やかな美肌も得られるなんてステキですよね。

スムージーから美肌効果が得られるメカニズム

豊富なビタミン類

スムージーの美肌効果の秘密は、豊富に含まれた栄養成分にあります。中でもビタミン類は、あらゆる野菜や果物に大変多く含まれています。

皮膚を丈夫にして肌の保湿に役立つビタミンA、細胞の再生や免疫力アップ効果をもたらすビタミンB2、コラーゲンの生成や血行改善に大きく関わりを持つビタミンC、肌の調子を整えるナイアシン、肌の酸化を防ぐビタミンEなどなど、これらの作用がスムージーを飲むだけでどんどん摂取できるのです。

抗酸化作用でシミやしわを防止

スムージーに使用される野菜や果物は、抗酸化作用を持つ成分もかなり多く含んでいます。例えば、ケールやほうれん草に含まれている高い抗酸化力を有するルテイン、ブルーベリーに含まれているアントシアニンなどが代表的です。ビタミンCやビタミンEにも、肌の抗酸化作用があります。

食物繊維によるデトックス効果

食物繊維で胃腸の状態が改善されることで体内の毒素がなくなり、その結果、肌に出ていたニキビや吹き出物がきれいになくなることもあります。

油断大敵!お肌はどんどん老化していく

私たちの肌は、毎日紫外線のダメージを受けて、どんどん傷つき、酸化し、老化へと向かっています。そんな中、何も対策をしないでいると、一体どうなるでしょうか?

対策を取った人と取らなかった人では、5年後、10年後、20年後、明らかに違いが出てくるはずです。想像したら恐ろしいですよね。スムージーなら、毎日飲むだけでいいから気軽に始められます。あなたも今日から早速、スムージーで美肌作りを始めてみてはいかがですか?