TOP » どんな効果があるの?スムージーのひみつ » 免疫力アップ

免疫力アップ

スムージーを飲むと免疫力もぐーんとアップ!

スムージーには、なんと私たちの体の免疫力をアップさせる作用もあるそうですよ。
実際に、スムージーを飲み始めてから体の調子が良くなったという声や、風邪をひかなくなったという声も、スムージーを愛飲している皆さんから聞くことができました。

では、スムージーの免疫力アップ作用とは、一体どんなメカニズムで起こるのでしょう?

スムージーの免疫力アップ作用とは?

人間の免疫力をつかさどる場所って、どこだか知っていますか?実は、腸だそうです!

腸には、私たちの体を守ってくれる免疫細胞の7割が存在しています。つまり、腸内環境を整えることで免疫細胞の活動を活発にしてやること、これが大切なのですね。

腸内環境を整える食べ物はたくさんありますが、その中でも効率良く腸内環境を整えることができるのがスムージーです。

まず、スムージーは食物繊維を多く含んでいます。食物繊維には体内のデトックス効果があるため、腸内をすっきりと掃除してきれいにしてくれるのです。

しかもスムージーに含まれる生野菜や果物には、非常にたくさんの酵素が含まれています。酵素が体内の消化吸収を助けることで胃の消化力が高くなり、腸内環境のアップに貢献します。

スムージーを飲む前後40分以内は、何も食べずにいるようにしましょう。そうすると、胃の中はスムージーだけになるので、胃や腸をゆっくり休ませてやることができます。ゆっくり休むことができた胃腸は調子を整えることができ、腸内環境もさらに改善されていきますよ。

免疫力が下がるとこんなに恐ろしいことが!

免疫力が下がると、色々恐ろしいことが起こります。風邪をひきやすくなったり、細菌感染にかかりやすくなったり、恐ろしいガンにかかったり、などです。がん細胞は人間の体に毎日誕生していますが、常に免疫力を上げておくことで、ガンを防ぐこともできます。

スムージーなら手軽に摂取することができるから、免疫力向上のためにも、今日から早速飲み始めてみませんか?